علاقمندان به سالن ورزش

آشنایی با دوستان سالن ورزش

خوب، جهان گسترده‌ای از علاقه‌مندان به ورزش وجود دارد. مکانی که در آن افراد از همه سنین، جنسیت‌ها و پس‌زمینه‌های مختلف با هم آمیخته می‌شوند زیرا باور دارند که می‌توانند اهداف سلامت خود را دستیابی کنند. افراد به فی트нес می‌روند تا از لیست طولانی اهداف مختلفی استفاده کنند، اما در نهایت به این می‌رسد: همه می‌خواهند سلامت کلی و بدنی خود را بهبود بخشند. تمرین منظم - همانطور که موضوع تمرین منظم نیز مشابه است، مزایای نگهداری از یک برنامه تمرینی شامل بهبود سلامت کلی، حالت روانی و کیفیت خواب است. به همین ترتیب، انگیزه برای تمرین که ما را به اندازه کافی بالا می‌برد تا بتوانیم یک یا دو بار در هفته تمرین کنیم و گاهی اوقات کمتر.

قوی بودن با هم

آیا هرگز متوجه شده اید که در یک فیتنس، نوعی قانون ناشناخته وجود دارد و همه افراد در آن اتاق آماده کمک به یکدیگر هستند؟ دوستی و همبستگی در فیتنس، چیزی است که هیچ جای دیگر پیدا نمی‌شود، زیرا افرادی که دارای درک مشترکی هستند، همه به یک مکان جمع شده‌اند تا با علاقه به دستیابی به سلامت، همراه باشند. آنها در راه بردن و انگیزه‌بخشی به یکدیگر برای گسترش سفر بدن‌سازی خود، همراه هستند. این ارتباط به ویژه در کلاس‌های بدن‌سازی گروهی قابل مشاهده است، جایی که افراد با هم از طریق تمرین حرکت می‌کنند. عضویت در یک فیتنس به ما احساس جامعه و تعلق می‌دهد که اگر می‌خواهیم مردم را برای طول عمر سلامتی الهام بخشیم، این موضوع بسیار حیاتی است.

دلایل دوست داشتن تمرین

ثبات، برای هر کسی که خود را یک ورزشکار جدی در تکمیل برنامه ورزشی خود می‌داند. بطور صادقانه، رسیدن به این سطح نیازمند سرمایه‌گذاری زیادی از تعهد و تمرکز است. همانطور که ستارگان برای درخشیدن ظاهر می‌شوند، میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا در باشگاه‌های ورزشی در حال حرکت هستند و تمرینات خود را انجام می‌دهند همانطور که سال‌هاست انجام می‌دهند. برای بعضی‌ها، این حالت بالا — احساس شادابی ناشی از اندورفین‌ها و عالی بودن پس از یک تمرین عالی است. بیشتر آنها توسط تفاوت‌های قابل توجهی که در خود می‌بینند و می‌حسند، انگیزه می‌گیرند — آیا عضلات تنگ شده، انرژی افزایش یافته یا کاهش دوره بندان.

چیست که آنها را به باشگاه ورزشی می‌کشاند

می‌توانستیم درباره تنظیم اهداف شخصی، پشتیبانی اجتماعی و ذهنیت رشد در سالن ورزشی حرف بزنیم - عناصر کلیدی برای هر علاقه‌مند به برازش. کاهش وزن، برازش و مدیریت روانی شاید اهداف شخصی باشند. معمولاً توسط باوری که این کار به ادراک خود از خود و سلامت کلی خود لایق است انگیزه گرفته می‌شود. پشتیبانی اجتماعی و همدلی اجتماعی از دوستان و اعضای خانواده نیز در متقاعد کردن مردم به فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی دارند. مهمترین موضوع این است که این تغییرات، تقریباً موتوری هستند که موتور وعده افراد را در سفر تعهد برازش برای بهبود خود (در واقع رشد شخصی) و نه فقط اینها انداخته است.

جیم فرض کرده است که بزرگترین گروه از انسان‌ها تحت یک سقف جمع شده‌اند، به هرحال. برخی از دلایل آنها شامل اهداف تمرین شخصی که قصد دارند دستیابی یا حفظ کنند و همچنین دوستان تناسباتی که علاقه مشترک به بهبود خود دارند. جیم مکان عالی‌ای برای این است که شما بتوانید با هم حمایت کنید و به چالش‌های فیزیکی خود به عنوان یک خانواده رویا کار کنید.