grúpa daoine a thaitin leis an aerár

Ag Cuir Fáilte roimh Chumann na hAeráide

Bhuel, tá saol an-leathan den chineál feirme éagsúla amach ansin. Suíomh ina dtéann daoine den aois, inscne agus cúrsaíocht éagsúla le chéile mar a bheidh siad ag iarraidh a bheith sláintiúla agus ina dtiocfaidh siad chuig a ndeisí sláinte. Téann daoine chuig an bpléidhne le haghaidh líon mór rudaí éagsúla, ach deirfiúrtha, tá sé seo a leanas againn: tá siad uilig ag iarraidh a bheith níos fearr faoi choitinne. Seoithín Sheoithín Tá na breisí a bhaineann leis an gcoimirce go rialta, tá na breisí a bhaineann leis an gceapadóireacht a choinneáil ar siúl. Chomh maith leis sin, ní amháin go dtiocfaidh sé seo chun cabhrú le do choitinne sláinte ach freisin do leibhéal anamhóra agus do chálacht seolta. Ar an gcéannaí bealach, tá an t-éadomh a theastaíonn uait chun dul amach agus a choinneáil go maith ionas gur féidir linn é a dhéanamh ceann nó dhó uair sa tseachtain agus níos minice ná sin, níos lú.

Ag bheith Lag san Aonar

An bhfuil a fhios agat go de gheata i bpáirc bhfuil rialachán éigin gan labhairt ann agus go mbíonn gach duine sa seomra ciallmhar chun cuidiú a chéile? Leis an gcomhrogha sa tseomra a ní féidir a aimsiú ach áit eile, mar gheatair lucht a bhfuil tuiscint choiteann orthu go léir le chéile chuig áit amháin le spéis i dtéamhair a bheith ag gliondar. Áit a mbíonn siad ag brú agus ag cumhachtú a chéile chun a gcuid turas fórsa a shíniú. Tá an nasc seo go háirithe soiléir i gcláir ghrúpa fórsa, áit a mbíonn daoine ag bogadh le chéile tríd an mhúinte. Téann baint a bheith againn le páirc dúinn pobal agus ceangal a bheith againn lena chéile, rud a tháinig go hiontach má táimid ag iarraidh daoine a spreagadh chun fadshaol, nuair atá sé ag dul faoi bheith sláintiúil.

Cén Fáth a Gráfaidh siad Amharc Amach

Téann cothromas leis an duine a thaitinfeá leis féin mar ghearrthóir chrua i gcomhaltas do rianallais. Chomh maith leis sin, tá an-tiomantas agus an-tionchar ag teastáil chun an leibhéal seo a bhaint amach. Mar a théann na réaltaí amach chun soiléiríocht a fháil, tá milliúin daoine ag dul i mbun oibre i gcríocha agus i bpáircí ag déanamh a n-oibre mar a rinne siad i ngach bliain roimhe seo. D'fhonn roinnt, is é sin an ardú — an t-eochair ó shinsearlaíochta agus as éirigh go hiontach tar éis oibre mhóir. Tugann cumhacht níos mó orthu ó thosú ag breathnú ar na difríochtaí a bhreathnaíonn siad nó a bhuailfidh siad — an t-eolas go bhfuil na múirní tonaithe, go bhfuil níos mó fuinnimh acu nó go bhfuil an t-éadach caillte.

Cad é a thugann iad chuig an gcríoch

D'fhéadfaimís labhairt faoi shocrú comhaid phearsanta, tacaíocht shóisialta agus meon fás sa tseomra treda - príomhpháirtí do aon duine a bhfuil spéis aige sa chloíneacht. Is dócha gur comhaid phearsanta é caillteacht mheáire, cloíneacht agus bainistiú intinniúil. De ghnáth tá sé bunaithe ar chreidiúint go mbeidh sé in ann cabhrú le hinfheictheacht agus sláinte iomlán an duine a fheabhsú. Tacaíocht shóisialta agus cothrom teaghlaigh ó chairde agus baill teaghlaigh tá tábhacht an-oiriúnach acu chun daoine a chur chun gníomh fisiceach a dhéanamh go rialta. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil sé in ann athruithe a thabhairt ar an bheith ag daoine ar a gcuid cuairte cloíneachta (a fhéadfadh a bheith fás pearsanta i ndáiríre) agus ní hamháin na cinn sin féin.

Tioncharann an tseomra spóirt an réad is mó de dhaoine faoi amhail amháin, i gcrích éigin. Bainfidh roinnt daoine spásanna amach as na comhluochanna tréineála is féidir leo a bhaint amach/a choinneáil suas leo, agus cairde spóirt a bhfuil suim acu freisin i ndeachaidh féin. Áit shásúil é an seomra spóirt chun tacaíocht a bheith ann agaibh féin, ag obair le chéile i dteannta na bpócas fisiceacha mar theaghlach.