जिम फैंस

जिम दोस्तों के साथ मिलना

ठीक है, बाहर एक पूरा चौड़ा जिम के प्रशिक्षण-प्रेमी दुनिया है। एक स्थान जहाँ सभी उम्र, लिंग और पृष्ठभूमि के व्यक्ति एक साथ आते हैं क्योंकि वे सोचते हैं कि वे अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे। लोग जिम जाते हैं एक विस्तृत-इस-या-उस-सूची के लिए, लेकिन इसका मतलब यही है: सभी अपने सामान्य स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाना चाहते हैं। नियमित व्यायाम - नियमित व्यायाम की रटिन के लाभ भी उसी तरह हैं। यह अपने सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ाने के अलावा भावनात्मक स्वस्थता के स्तर और गुणवत्तापूर्ण नींद को भी बढ़ाता है। इसी तरह, व्यायाम करने की प्रेरणा जो हमें ऊंचे स्तर पर रखती है, हम इसे एक या दो बार प्रति सप्ताह तक कर सकते हैं, और अधिकतर बार कम।

मिलकर मजबूत रहना

क्या आपने कभी सोचा है कि एक जिम में एक तरह की अनुसूचित नियम होता है और कमरे में हर कोई दूसरे की मदद करने को तैयार होता है? जिम में मिलन-जुलन का यह अनुभव जहाँ भी नहीं मिलता है, क्योंकि इसमें सामान्य समझ के लोग एक साथ आते हैं और स्वस्थ बनने की रुचि के साथ एक ही क्षेत्र में आते हैं। वहाँ वे एक दूसरे को प्रेरित करते हैं और उनकी फिटनेस यात्रा को आगे बढ़ाते हैं। यह संबंध विशेष रूप से समूह फिटनेस कक्षाओं में देखा जा सकता है, जहाँ लोग एक साथ व्यायाम करते हैं। जिम का हिस्सा होना हमें समुदाय और संबंध का अनुभव देता है, जो अत्यंत महत्वपूर्ण है अगर हम लोगों को लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं।

व्यायाम करने का उन्हें क्यों पसंद है

स्टेपिंग, किसी भी व्यक्ति के लिए जो अपने आपको एक गंभीर जिम फकर मानता है अपने प्रोग्राम के पूर्ण होने में। सच पูछते हुए, इस स्तर तक पहुँचने के लिए बहुत बड़ी समर्पण और ध्यान की आवश्यकता होती है। जैसे ही तारे चमकने के लिए बाहर आते हैं, करोड़ों लोग जिम में अपने व्यायाम करते हैं जैसे कि वे पूर्व कई सालों से कर रहे हैं। कुछ लोगों के लिए, यह उच्च स्तर है — अपने बढ़िया व्यायाम के बाद अधिकृत रूप से रश और अपने अद्भुत होने का अनुभव। और अधिक लोग उन अंतरों से प्रेरित होते हैं जो वे देखते हैं और महसूस करते हैं — या तो टोन्ड मांसपेशियों, बढ़ी हुई ऊर्जा या अपने कमजोर परिमाण में कमी।

उन्हें जिम पर क्या प्रेरित करता है

हम जिम में व्यक्तिगत लक्ष्य सेटिंग, सामाजिक समर्थन और ग्रोथ माइंडसेट के बारे में बात कर सकते हैं - ये किसी भी फिटनेस प्रेमी के लिए मुख्य तत्व हैं। वजन कम करना, फिटनेस और मानसिक प्रबंधन संभवतः व्यक्तिगत लक्ष्य हैं। यह आमतौर पर इस विश्वास से प्रेरित होता है कि यह अपने स्वयं की धारणा और समग्र स्वास्थ्य में लाभ देगा। दोस्तों, परिवार के सदस्यों से सामाजिक समर्थन और सामाजिक एकजुटता भी लोगों को नियमित शारीरिक गतिविधि की ओर प्रेरित करने में महत्वपूर्ण होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये ऐसे परिवर्तन हैं जो मूल रूप से लोगों की फिटनेस प्रतिबद्धता की यात्रा को बढ़ावा देते हैं (वास्तव में व्यक्तिगत विकास) और बस ये अकेले नहीं।

जिम मानवता की सबसे बड़ी वर्गीकृत समूह को एकत्रित करता है, लगभग सभी उद्देश्यों के लिए। उनके कुछ कारणों में व्यक्तिगत प्रशिक्षण लक्ष्य शामिल हैं जिन्हें वे प्राप्त करने या बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, और फिटनेस साथी भी जो स्व-उन्नति में साझा रुचि रखते हैं। जिम आपके लिए एक अच्छा स्थान है जहाँ आप एक-दूसरे का समर्थन कर सकते हैं, अपनी शारीरिक चुनौतियों को परिवार के रूप में एक साथ आगे बढ़ा सकते हैं।