спортзалдың жанкүйерлері

Демханадағы достарымен кездесу

Жақсы, онда жимназияның барлық әлемі бар. Бұл орын - барлық жас, толық және кеңістіктердегі адамдар бір-бірімен қосылатын орын, олар өзінің денсаулық мақсаттарын етуіне сенеді. Адамдар жимназияға әртүрлі себептермен келеді, бірақ соңында бұлға шығады: әркеміз бүгінгіден жақсырек денсаулыққа қараңыз. Тұрақты физикалық жаттығуТұрақты жаттығуды сақтауға қатысты пайдалар да осылай. Ол денсаулықтың жалпы деңгейін қалыптастыруға қосымша болмай, сіздің рухи жақсы қалғандағы деңгейіңізді және қуанышты ұйқыңызды қалыптастырады. Сондай-ақ, бізге жетпейтін мотивация бізге аптасына бір немесе екі рет жаттығуға мүмкіндік береді және бірнеше уақытта аз.

Біргелікте нығаю

Жимнесс-таңда сіз әдетте сөйлеуі керек емес деп табылатын қоғамдық шаруашылық бар екенін ескергенніз бар ма? Осындай жерде болатын әрбір адам басқа адамға көмектесуге дайын. Жимнесс-таңда, орын аладыңыздағы басқа адамдармен бірге жұмыс істейтін қатынастың қайсы да бір жерде табу мүмкін емес. Олар бірдей мақсатпен жиналған адамдар, бірдей қызығушылықпен бір жерге келгендер. Олар бір-бірінің фитнес саяхатын ұзақтастыруға көмектеседі. Бұл қосымша жылдам табылатын группалық фитнес сабақтарында ең көп көрінетін. Жимнесс-таңға қатысу бізге қоғам мен жеке тиімділік береді, бұл сондай-ақ көпшілікке ұзақ қолдауға қатысты маңызды, себебі біз әріп-әдемі болуға қажет.

Неге олар жаттығуды жақсы көреді

Тұрақтылық, осындай адамдар өзін сапарлы жимыртка табиғатындағы кез келген адамға қараңыз. Сиздің бағдарламанызға ТОЛЫҚ ТАМЫР қосу үшін. Ең жақсы тәсілмен, оның іске асыруы үшін өте көп мәртебе және фокуста болу керек. Күнгіштер шығып, миллионнан да көп адам бас басына жимырткаларда жұмыс істейді — ондағы жылдардан бері әдетте. Бірінші негізгі себеп — эндорфиндерден және жақсы тренировкадан кейін екінші негізгі себеп. Сонымен қатар, көбінесе табысты ерекшеліктерге қарағанда — мышцаға дейінгі, энергияға дейінгі немесе тәуліктің кемуі.

Оларды қандай себептер жимыртқада қалдырады

Біз жимыс тақтамдары туралы, әлеуметтік қолдау және залдағы даму ақылысы туралы сөйлесуге болады - бұл әрбір фитнес сүйіктігі үшін негізгі элементтер. Сапалын кеміту, фитнес және психикалық басқару шейкірмен жимыс тақтамдары болуы мүмкін. Бұл ең көп өзін-өзі танымды және жалпы денсаулыққа пайдалы болатындай деп ойлауға негізделген. Әлеуметтік қолдау және дамыту үшіндегі достар мен ғимараттаушылардан келген әсерлер де адамдарды тез-тесті дене ішінде қозғалысқа қойуға көмектеседі. Ең маңыздысы, олар әдетте өзін-өзі дамыту (нақты айтқанда, шахсияның дамуы) үшін фитнеске қатысты тапсырыстағы адамдардың жолындағы өзгерістерге себеп болады және бұл тек бұл емес.

Жимназия адамдардың әртүрлі көпшілігін бір жерде біріктіретін орнас екенін санайды, мақсаттарына сәйкес. Олардың бір бөлігіндегі себептері - жетіміз келетін немесе сақтауға тырысып жатқан шахсілік тренинг мақсаттары, сонымен қатар, өзара өзін жақсырақ етуге деген ынтасы бар фитнес досы да бар. Жимназия - бұл сіздердің физикалық шеккілеріне бірге қарсы келуге, бір ғана отбасы ретінде өзара қолдастыруға мүмкіндік беретін жақсы орнас.